Der Mensch im Fokus, nicht die Symptome​

WORKSHOP in Schwyz

​* Übungen für einen gesunden Rücken *

Erfahre an diesem Workshop die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden und mit welchen Übungen Du ihn stärken und gesund halten kannst. Lerne über den Aufbau der Wirbelsäule, die Funktion wichtiger Rückenmuskeln und der Muskelketten. Es wird gezeigt und ausprobiert, wie man mittels Myoreflex Punkten wichtige Schlüsselmuskeln entspannen kann. Erlebe wohltuende Körperübungen, die Du auch zu Hause gut anwenden kannst. Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand, so dass er Dich lange aufrecht trägt, stark und entspannt bleibt.​

FR 10.11.23, 19:00 - 21:30 Uhr in Schwyz

Die Wirkung bei Beschwerden

In diesem ganzheitlichen Ansatz betrachtet man den Körper eingebettet in die seelischen Prozesse. Treten körperliche Symptome auf ist es wichtig, die Ursache dahinter zu verstehen und zu behandeln. Mittels manueller Druckpunktstimulation (Myoreflex) werden zuerst verspannte Muskeln gelöst. Danach wird ein Programm mit individuellen angepassten Übungen für zu Hause zusammengestellt. Der Körper kommt in Balance und die Selbstheilungskräfte werden unterstützt.

Am Beispiel Halux

Hat jemand eine schwache Fussmuskulatur und belastet das Körpergewicht stark nach innen (z.B. X-Beine), entwickelt der Körper intelligenterweise stärkere Knochen an der Hauptbelastungsstelle - der Halux am Fuss bildet sich.

Die gezielte Stärkung/Dehnung der Fuss- und Beinmuskulatur bringt Aufrichtung und somit Entlastung. Der Halux bildet sich als Folge langsam von selbst wieder zurück. Verringert wird auch die Belastung in Knien und Hüfte. 

Yoga Therapie Sitzung empfohlen

  • zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis
  • zur mentalen und körperlichen Stärkung (auch bei Burnout)
  • zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
  • bei akuten oder chronischen Schmerzen
  • zur Begleitung in der Schwangerschaft oder in speziellen Lebenslagen​
Erstsitzung    90 Min. / Fr. 180.-
Folgesitzung 60 Min. / Fr. 120.-

"Erst wenn alte Muster korrigiert werden,
​stellt sich Heilung nachhaltig ein.”