Yoga - Zeit für dich
«Entspannung beginnt in den äusseren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor.» B.K.S. Iyengar
Yoga Kurse & Therapie
Yoga ist mehr als nur eine Bewegungsform, es ist der Schlüssel zu deinem inneren Gleichgewicht und Wohlbefinden. Wie ein Auto, das regelmässige Wartung benötigt, hilft dir Yoga, deinen Körper und Geist in Form zu halten. Durch regelmässige Praxis kannst du Stress reduzieren, deine Flexibilität erhöhen und neue Energie gewinnen. In Gruppenkursen profitierst du von der Energie der Gemeinschaft und dem Spass am gemeinsamen Üben, während Einzelstunden oder die Yogatherapie dir die Möglichkeit bieten, auf deine individuellen Bedürfnisse zugeschnittene Übungen zu geniessen und persönliche Fortschritte zu fördern.
Yoga
Gruppenkurse
I-de-Fabrik, Laubstr. 4, 6430 Schwyz
Dienstags 9:00 – 10:00 Uhr
Freitags 10:00 – 11:00 Uhr
Physio Sportiv AG, Dammstr. 12a, Ibach
Donnerstags 17:30 – 18:30 Uhr Donnerstags 18:45 – 19:45 Uhr
Yoga am Lauerzersee
im Seebad Seewen
Sonntag, 18.5.25
Samstag, 24.5.25
Sonntag, 1.6.25 (Auffahrt)
Montag, 9.6.25 (Pfingstmontag)
Samstag, 14.6.25
Sonntag, 22.6.25
Samstag, 28.6.25
Sonntag, 6.7.25
Yogatherapie
Die ganzheitliche Methode kombiniert traditionelle Yogapraktiken mit modernem medizinischem Wissen. Durch individuell auf dich angepasste Übungen werden die Selbstheilungskräfte unterstützt, körperlich und seelisch.
Ausblick: Auszeit Retreat vom 5.- 8. Februar 2026
Das Kurzretreat, um bei dir anzukommen.
Gönn dir drei Tage, wo du den Fokus ganz auf dich legst. In denen du zur Ruhe kommst und dich erinnerst, was dir wirklich am Herzen liegt. Die Auszeit besteht aus einem Wechselspiel von Meditation und Stille, von Austausch und Selbstreflektion, von einfachem Yoga und kurzen Wanderungen in der wundervollen Natur rund um das Seminarhaus.
