​


​Der Mensch im Fokus, nicht die Symptome.
​Erst wenn alte Muster korrigiert werden,
​stellt sich Heilung nachhaltig ein.

WORKSHOP in Schwyz

​"Übungen für einen gesunden Rücken"

Erfahre an diesem Workshop die häufigsten Ursachen für Rückenbeschwerden und mit welchen Übungen Du ihn stärken und gesund halten kannst. Lerne über den Aufbau der Wirbelsäule, die Funktion wichtiger Rückenmuskeln und der Muskelketten. Es wird gezeigt und ausprobiert, wie man mittels Myoreflex Punkten wichtige Schlüsselmuskeln entspannen kann. Erlebe wohltuende Körperübungen, die Du auch zu Hause gut anwenden kannst. Nimm die Gesundheit Deines Rückens selbst in die Hand, so dass er Dich lange aufrecht trägt, stark und entspannt bleibt.​

FR 10.11.23, 19:00 - 21:30 Uhr in Schwyz

GANZHEITLICHE HEILUNG 

Die Yogatherapie ist eine ganzheitliche Methode, die traditionelle Yogapraktiken mit modernem medizinischem Wissen verbindet und auch die seelischen Prozesse berücksichtigt. Durch individuell angepasste Yoga-Techniken werden die Selbstheilungskräfte unterstützt. Das Wohlbefinden wird gefördert und Beschwerden gelindert.

Die Wirkung 

Treten körperliche Symptome auf ist es wichtig, die Ursache dahinter zu verstehen und zu behandeln. Yogatherapie hilft bei körperlichen und psychischen Beschwerden durch gezielte Techniken. Stressabbau, verbesserte Flexibilität und Kraft, Schmerzlinderung, gestärktes Immunsystem und erhöhtes Wohlbefinden sind die positiven Effekte. Zudem wird ein tieferes Bewusstsein für Körper, Atem und Geist entwickelt und so aktiv die Gesundheit und Heilung gefördert.

Am Beispiel Halux

Ist die Fussmuskulatur schwach z.B. bei X-Beinen,  sinkt das Körpergewicht auf die Fussinnenseite. Um dies tragen zu können, entwickelt der Körper intelligenterweise stärkere Knochen an der Hauptbelastungsstelle: Der Halux am Fuss bildet sich.
Gezielte Übungen für die Fuss- und Beinmuskulatur bringen Aufrichtung und Entlastung. Der Halux kann sich so  von selbst wieder zurückbilden. Zudem verringert sich auch die Belastung von Knien und Hüfte. 

ABLAUF DER EINZELSITZUNG

Nach dem Vorgespräch und der Betrachtung des Seelenthemas mittels der Symbolon Karten, werden je nach Befund manuell Druckpunkte stimuliert (Myoreflex-Therapie) und verspannte Muskeln gelöst. Dann wird ein maßgeschneiderter Therapieplan entwickelt und eingeübt, mit wohltuenden Übungen für zu Hause.

Mögliche Themen

  • zur Vertiefung der eigenen Yogapraxis
  • zur mentalen und körperlichen Stärkung (auch bei Burnout)
  • zur Verbesserung der Haltung und Beweglichkeit
  • bei akuten oder chronischen Schmerzen
  • zur Begleitung in der Schwangerschaft oder in speziellen Lebenslagen​
Erstsitzung    90 Min. / Fr. 180.-
Folgesitzung 60 Min. / Fr. 120.-