Über Yoga

Durch die Kombination aus körperlichen Übungen, Atemtechniken und Meditation aus dem Hatha Yoga wird ein Zustand der inneren Harmonie und des Gleichgewichts angestrebt. Die körperliche Flexibilität wird verbessert, die Muskulatur gestärkt und die allgemeine Gesundheit gefördert. Gleichzeitig unterstützten die Übungen mentale Klarheit, reduzieren Stress und verbessern das Wohlbefinden. Als Yogatherapeutin achte ich darauf, dass du die Übung korrekt ausführst, so dass du das Beste für deine Gesundheit aus den Bewegungen holen kannst. Du lernst, auf deinen Körper zu achten und deine Wahrnehmung noch feiner schulen.

Der Kurs ist sowohl für Einsteigende als auch für Fortgeschrittene geeignet, da auf die individuelle Körperkonstitution eingegangen werden kann. Du bist herzlich willkommen zu einer Probelektion oder auf Wunsch auch zu einer Einzelsitzung.

YOGA IN SCHWYZ 
​über Mythenyoga

Dienstags  09:45 - 10:45 Uhr
Freitags     10:00 - 11:00 Uhr
​
Kursraum:
​I-de-Fabrik, Laubstr. 4, 6430 Schwyz

YOGA IN IBACH 
über FFS Erwachsenenbildung

Donnerstags 17:30 - 18:30 Uhr
Donnerstags 18:45 - 19:45 Uhr
​
Kursraum:
​Physio Sportiv AG, Dammstr. 12a, Ibach

Semesterinfos

Der Einstieg in den laufenden Kurs ist jederzeit möglich, eine Probelektion kostenlos. ​Verpasste Lektionen können unkompliziert an einem anderen Kurstag / Kursort nachgeholt werden.

AKTUELLER KURSBLOCK
20.08.2024 - 31.01.2025
Preis: 20 Fr. / Lektion, halbjährliche Abrechnung

KURSPAUSE / AUSFALLTAGE 
Während den Schulferien und an Feiertagen finden keine Lektionen statt, dies betrifft folgende Daten:
30.9- 11.10.24 Herbstferien, 1.11. Allerheiligen,
23.12.24 - 6.1.25 (Weihnacht/Neujahrspause)

​NÄCHSTER KURSBLOCK ab Februar 2025
1.02.2025 - 4.07.2025
Entspannung beginnt in den äusseren Schichten des Körpers und dringt bis in die tiefen Schichten unserer Existenz vor. BKS Iyengar